SAUDE

Um excelente remédio caseiro para o stress também chamado de esgotamento é o aumento do consumo de alimentos ricos em vitaminas do complexo B pois ela atua melhorando o sistema imunitário e aumentando a energia do organismo de forma a combater o estresse e o cansaço generalizado. Alguns exemplos de alimentos ricos em vitaminas do complexo B são: •carne, fígado, leite, queijo e ovos; •gérmen de trigo, levedura e vegetais de folha escura. A suplementação da vitamina do complexo B também pode ser indicada assim como a toma diária de 2 colheres de gérmen de trigo por dia. Basta misturá-la em alimentos como iogurte ou polvilhar sobre a comida. Não é impossível você combater o estress na sua vida.Procure viver em equilíbrio emocional,espiritual,mental e energético.Procure ser feliz todo dia. Aprenda a começar o seu dia com fé de um dia abençoado e cheio de paz,saude,amor,prosperidade e sucesso! Tenha um ótimo dia! beijo mágico com carinho da fada Flora.