Existem várias maneiras de combater o estress.Conheço algumas maneiras simples e eficazes da gente se acalmar ou evitar definitivamente esse mau que está cada vez mais atuante em nossas vidas.
Voce pode começar a combater o estress na sua alimentação comendo alimentos amarelos como; laranja,mamão,cenoura,abacaxi,abobora,...
Voce está com raiva,irritado?Pegue um caderno com bastante página e vá rasgando uma por uma até acabar todas as folhas...Continua bravo?querendo torcer o pescoço de alguem?Calma...relaxe...Coloque um punhado de flor de camomila para ferver,depois misture com água fria num balde ou numa banheira até que fique num ponto certo para voce não se queimar,coloque pétalas de rosa cor de rosa e branca e jogue essa água mágica em todo o seu corpo mentalizando calma,saude e harmonia.Pronto!Com certeza voce ja está bem calminho.
Está com insonia?Tome uma xicara de chá de camomila ou erva doce sempre a tardinha ou quando voce chegar do trabalho ou um copo de suco de maracujá.Outra coisa boa de se fazer é uma massagem relaxante toda semana para relaxar a sua musculatura.Depois fazer um reiki para equilibrar os seus chakras e a sua energia.
Outra maneira de evitar o estress,aprenda a cuidar de plantas,elas ajudam a manter a nossa energia sempre positiva e nos dão uma paz muito grande e gostosa!
Fazer artezanato também é muito bom para manter a nossa mente afastada dos problemas do dia a dia.
Dançar,é outra terapia maravilhosa!
Desejo que voce seja sempre muito FELIZ!
Um beijo mágico com carinho da fada Flora.
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